TRAIL DE VALLFORNERS 2015

RUNNING.

El running esta de moda, es barato , asequible para todo el mundo y ocupa poco tiempo para practicarlo, pero no por eso es fácil, no solo es comprarse unas bambas y salir a correr, tienes que conocer como funcionan tus articulaciones impactando con el suelo, y el desgaste que produce.
Para ello debes hacer un buen calentamiento , unos ejercicios de técnica de carrera, el entreno, para acabar haciendo estiramientos, si quieres conocer todo esto los jueves por la tarde realizamos entrenamientos grupales alas 19:30 en la pista de fútbol sala a la entrada de Cànoves.
Si quieres una preparación más especifica no dudes en consultarnos:







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triescicling@gmail.com
tfno: 615216746
whatssup:615216746



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