la nutricción en los deportes de resistencia es una parte fundamental e importante que no debe dejarse pasar por alto en este artículo se explica bastante bien:
Uno de los primeros aspectos que el corredor de montaña debe
tener en cuenta es que el objetivo principal de su dieta es el
mantenimiento de la salud. Solo desde ese estado –el de una buena salud–
podrá venir todo lo demás: mejora de tiempos, recuperación más rápida...
